창원 상남동 치과, 치료 후 붓기와 통증 관리법

임플란트, 발치, 사랑니 수술 후에는 붓기와 통증이 생깁니다.

어떻게 관리하느냐에 따라 회복 속도가 달라집니다.

오늘은 치료 후 붓기와 통증을 줄이는 관리법을 말씀드리겠습니다.

냉찜질 vs 온찜질

찜질은 시기에 따라 다릅니다.

수술 당일~2일째: 냉찜질

차가운 얼음팩을 사용하세요.

20분 대고, 20분 쉬고, 다시 20분 대는 것을 반복하세요.

왜 냉찜질을 하나요?

혈관을 수축시켜서 붓기를 줄입니다.

염증 반응을 억제합니다.

통증을 완화합니다.

어떻게 하나요?

얼음을 직접 피부에 대지 마세요. 동상이 생길 수 있습니다.

얇은 수건으로 얼음팩을 감싸서 대세요.

수술한 쪽 볼에 대세요.

3일째부터: 온찜질

따뜻한 찜질로 바꾸세요.

따뜻한 물주머니나 온열팩을 사용하세요.

왜 온찜질로 바꾸나요?

3일이 지나면 급성 염증 시기가 지납니다.

이제는 혈액순환을 좋게 해서 회복을 빠르게 하는 것이 중요합니다.

따뜻한 찜질이 혈액순환을 촉진합니다.

어떻게 하나요?

너무 뜨겁지 않게 하세요. 화상 위험이 있습니다.

따뜻하다고 느껴지는 정도면 적당합니다.

20분 대고 20분 쉬기를 반복하세요.

약 복용법

처방받은 약을 제대로 먹어야 합니다.

항생제

감염을 예방하는 약입니다.

하루 3번, 식후 30분에 드세요.

중요: 끝까지 다 드세요

증상이 좋아져도 임의로 중단하지 마세요.

처방받은 양을 모두 드셔야 합니다.

중간에 끊으면 내성 세균이 생길 수 있습니다.

진통제

통증을 줄이는 약입니다.

아플 때 드시면 됩니다.

제때 드세요

아프기 전에 미리 드시는 것이 효과적입니다.

많이 아파진 후에 드시면 효과가 덜합니다.

수술 당일부터 2~3일간은 규칙적으로 드세요.

소염제

붓기와 염증을 줄이는 약입니다.

하루 2~3번 드세요.

위장 보호제

소염제나 진통제가 위를 자극할 수 있습니다.

위장 보호제를 함께 처방받으시면 같이 드세요.

식사 관리

음식 선택이 회복에 영향을 줍니다.

당일: 부드러운 음식

죽, 미음, 스프, 요구르트를 드세요.

뜨거운 음식은 피하세요. 미지근하게 드세요.

2~3일째: 여전히 부드럽게

계란찜, 두부, 으깬 감자를 드세요.

씹는 힘이 적게 드는 음식이 좋습니다.

4~7일째: 점차 정상으로

조금씩 정상 식사로 돌아갑니다.

하지만 딱딱하거나 질긴 음식은 피하세요.

1주일 후: 정상 식사

대부분 정상 식사가 가능합니다.

단, 수술 부위 반대쪽으로 씹으세요.

피해야 할 음식

딱딱한 음식: 견과류, 사탕, 얼음

질긴 음식: 오징어, 쫄깃한 고기

매운 음식: 자극적인 음식

뜨거운 음식: 화상 위험

양치 관리

양치를 어떻게 하느냐도 중요합니다.

수술 당일: 양치 금지

수술 부위를 건드리지 마세요.

가글만 가볍게 하세요.

다음 날부터: 조심스럽게

수술하지 않은 부위는 평소처럼 닦으세요.

수술 부위는 칫솔이 닿지 않게 하세요.

가글 사용

처방받은 가글(구강 청결제)이 있으면 사용하세요.

하루 2~3번, 30초 정도 가글하고 뱉으세요.

너무 세게 헹구지 마세요. 피떡이 떨어질 수 있습니다.

1주일 후: 정상 양치

휴식과 활동

무리하면 회복이 늦어집니다.

충분히 쉬세요

수술 당일과 다음 날은 집에서 푹 쉬세요.

과격한 활동을 피하세요.

머리를 높게 하고 주무세요

베개를 2개 정도 베고 주무세요.

머리를 높이면 붓기가 덜합니다.

누워만 계시면 붓기가 더 심해질 수 있습니다.

운동은 언제부터?

가벼운 산책: 3일 후부터

조깅: 1주일 후부터

웨이트, 격렬한 운동: 2주일 후부터

크게 수술하신 경우에는 2주정도 조심하시는 것이 좋습니다.

금주, 금연

술과 담배는 회복을 방해합니다.

금주

술은 혈액순환을 촉진해서 출혈과 붓기를 악화시킵니다.

항생제와 함께 먹으면 부작용이 생길 수 있습니다.

최소 3일, 가능하면 1주일은 금주하세요.

금연

담배는 혈관을 수축시켜 회복을 방해합니다.

상처 감염 위험을 높입니다.

임플란트의 경우 골융합을 방해합니다.

임플란트는 3개월 금연을 권장합니다.

빨대 사용 금지

빨대를 사용하면 안 됩니다.

왜 안 되나요?

빨대로 빨아들이는 행위가 입안에 음압(음의 압력)을 만듭니다.

음압이 수술 부위의 피떡을 떨어뜨릴 수 있습니다.

피떡이 떨어지면?

뼈가 노출됩니다.

건성발치와라는 상태가 됩니다.

극심한 통증이 생깁니다.

대신 무엇을 하나요?

컵에 직접 입을 대고 마시세요.

숟가락으로 떠서 드세요.

회복을 촉진하는 팁

단백질을 충분히 섭취하세요

상처 회복에 단백질이 필요합니다.

계란, 두부, 생선, 닭가슴살을 드세요.

비타민 C를 드세요

비타민 C가 상처 치유를 돕습니다.

오렌지 주스(미지근하게), 키위, 딸기를 드세요.

물을 많이 드세요

하루 1.5~2리터 정도 수분을 섭취하세요.

입안을 촉촉하게 유지하면 회복에 도움이 됩니다.

스트레스를 줄이세요

스트레스는 면역력을 떨어뜨립니다.

편안한 마음으로 충분히 쉬세요.

수면을 충분히 취하세요

잠을 잘 때 몸이 회복됩니다.

하루 7~8시간 푹 주무세요.

마치며

수술 후 관리가 회복 속도를 결정합니다.

냉찜질(당일~2일) → 온찜질(3일~)

약은 끝까지, 진통제는 제때

부드러운 음식, 조심스러운 양치

충분한 휴식, 금주, 금연, 빨대 사용 금지

이 원칙들을 잘 지키시면 빠르게 회복하실 수 있습니다.

베스트플란트치과

원장 박노억